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五香萝卜皮

阅读次数: 次  来源:  发布时间:2018-01-23

五香萝卜皮

五香萝卜皮 (早餐|中餐|晚餐|零食)
类别:私家菜 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 理气调理食谱
工艺:拌
口味:五香味
指数:推荐 5 营养 5 减肥 4 养颜 2 难易 10 麻辣 0 时间 3
口感:五香辣味。

五香萝卜皮制作方法:

主料:
萝卜800克

调料:
五香粉3克 酱油5克 盐3克 味精2克

烹饪步骤:
1.萝卜取其皮切成丝或小块;
2.放五香面、味精、盐、酱油泡拌两小时即可。

营养成份(仅供参考):
  • 能量186.95(千焦)
  • 蛋白质8.31(克)
  • 脂肪1.05(克)
  • 碳水化合物43.23(克)
  • 叶酸0(微克)
  • 膳食纤维8.17(克)
  • 胆固醇0(毫克)
  • 维生素A24(微克)
  • 维生素B60(毫克)
  • 维生素B120(毫克)
  • 维生素C168(毫克)
  • 维生素D0(毫克)
  • 维生素E7.65(毫克)
  • 维生素K0(毫克)
  • 胡萝卜素160(微克)
  • 泛酸0(毫克)
  • 核黄素0.25(毫克)
  • 硫胺素0.16(毫克)
  • 生物素0(毫克)
  • 烟酸2.54(毫克)
  • 钙299.39(毫克)
  • 磷220.26(毫克)
  • 钾1435.49(毫克)
  • 钠2125.6(毫克)
  • 碘0.12(微克)
  • 镁138.64(毫克)
  • 铁5.52(毫克)
  • 锌2.56(毫克)
  • 硒5.17(微克)
  • 铜0.37(毫克)
  • 锰0.8(毫克)

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